Lunes:


- Desayuno: Leche (descremada, super baja en calorias)
- Medio día: Agua, algo de fruta (pero no una que engorde)

- Almuerso: ¡Obviamente agua! Un poco de lechuga picada y un poco de pollo desilachado.
- Media tarde: Más Agua.
- Lonche/Cena: Una rebanada de pan blanco o integral (con fibras) de bajas calorías. Queso fresco (tampoco te exedas!).





Martes:
- Desayuno: Leche (está sobre entendido que no es PURA, sino con agua ¿verdad?
- Medio día: Agua, si tienes hambre come un tic-tac.
- Almuerso: Mucha más agua, una ramen.
- Media tarde: Como ya comiste, ahora solo agua.
- Lonche/Cena: Un vaso con leche. Tostada.




Miércoles:
- Desayuno: Otra ves tu vasito de leche n.n

- Medio día: Un yogurt (super bajo en calorias), agua.

- Almuerso: Esta ves solo agua

- Media tarde: Más agua. Si no aguantas, ya comete una fruta, tic tac o masca chicle.
- Lonche/Cena: Leche, agua.




Jueves:

- Desayuno: Leche. Si no soportas el ambre, unos cuadraditos de queso fresco. PERO poquitos
- Medio día: Nada mas que agua.
- Almuerso: Una coca-cola light. Y toda el agua que quieras.
- Media tarde: Agua y mas agua!
- Lonche/Cena: Si llegas hasta aquí, es dificil que luego sientas hambre. Así que si quieres toma algo de leche. Y agua!




Viernes:
- Desayuno: El acostumbrado vasito de leche.

- Medio día: Una coca-cola diet
- Almuerso: Agua y manzana.
- Media tarde: Solo agua
- Lonche/Cena: Agua / Leche



Sábado:
- Desayuno:Leche
- Medio día: Agua
- Almuerso: Un jugo de naranja, piña, lo que sea n.n
- Media tarde: ¡Sólo agua!
- Lonche/Cena: Agua (VAMOS!! falta un dia)




Domingo:
- Desayuno: Jugito!! ^0^ no le pongas mucha azucar.

- Medio día: Agua
- Almuerso: ¡Ya ni debes sentir hambre!
- Media tarde: Agua, ¡Dahh! y si deseas un tic tac o chicle.
- Lonche/Cena: Aguita